"Há três coisas, meus irmãos, três coisas que mantêm a fé, dão firmeza à firmeza à devoção e perseverança ã virtude. São elas a ORAÇÃO, o JEJUM e a MISERICÓRDIA. Que a oração PEDE, o jejum ALCANÇA e a misericórdia RECEBE. Oração, Misericórdia,Jejum: TRES COISAS QUE SÃO UMA SÓ E SE VIVIFICAM RECIPROCAMENTE. O jejum é alma da oraçao e a misericórdia dá vida ao jejum. NINGUÉM QUEIRA SEPARAR ESTAS TRES COISAS, POIS SÃO INSEPARÁVEIS. Quem pratica somente uma delas ou não pratica todas simultaneamente, é como se não fizesse. Portanto quem ORA também JEJUEM; e quem JEJUA, pratique MISERICÓRDIA". São Pedro Crisólogo